Clases de Estiramientos

Las clases de Estiramientos con o sin tonificación suave, ayudan a conectar con el cuerpo de una forma más consciente. Facilitan el estiramiento de la musculatura, la ampliación de movimiento, articulación y liberación de los tejidos. Fantástica tanto para deportistas que necesitan relajar y descansar el cuerpo, para obtener mayor rendimiento, como para todo tipo de personas con molestias físicas y dificultades en movimientos. La sensación de bienestar al terminar es muy alta.

Clase 10 de estiramientos
Clase 10 de estiramientos

Serie de ejercicios para liberar cuello, hombros y especialmente caderas. Usando técnicas de Yoga y Feldenkrais. Muy suaves, relajadas y a la par...

leer más
Clase 9 de estiramientos
Clase 9 de estiramientos

Hemos centrado los estiramientos con tonificación suave en piernas y caderas, antebrazos y parte alta de la espalda. Así como la relajación de la...

leer más
Clase 8 de estiramientos
Clase 8 de estiramientos

Clase de Estiramientos en la que nos hemos centrado flexibilizar y relajar la musculatura posterior. Especialmente en las piernas, caderas y...

leer más
Clase 7 de estiramientos
Clase 7 de estiramientos

Clase en directo de Estiramientos y articulaciones. Poniendo énfasis en piernas y caderas, tórax, hombros y mandíbula. ¡Disfrútala!...

leer más
Clase 6 de estiramientos
Clase 6 de estiramientos

Clase en directo de Estiramientos de todo el cuerpo. Haciendo especial hincapié hoy, en las caderas e intercostales. Ganarás en movilidad y en...

leer más
Clase 5 de estiramientos
Clase 5 de estiramientos

Clase en directo de Estiramientos. Especialmente dedicada a la cadena posterior muscular. Espalda, lumbares, glúteo, isquios, gemelos y plantar. Con...

leer más
Clase 4 de estiramientos
Clase 4 de estiramientos

Clase en directo de Estiramientos que relajará cervicales, espalda, piernas y glúteos. La sensación al finalizar es de bienestar y calma....

leer más
Clase 3 de estiramientos
Clase 3 de estiramientos

Clase en directo de estiramientos con tonificación suave. En la movilizarás el cuerpo haciendo hincapié en la parte superior. Relajando cervicales y...

leer más
Clase 2 de estiramientos
Clase 2 de estiramientos

Clase en directo de estiramiento acompañada de Nachete 😛 Estiramientos para relajar y estirar la musculatura del cuello, espalda, cadera, piernas y...

leer más
Clase 1 de estiramientos
Clase 1 de estiramientos

Clase de Estiramientos general para cervicales, espalda, pectoral, cadera, piernas. Relaja y alarga la musculatura liberando tensiones. Clase suave...

leer más