Serie para trabajar las gónadas y la circulación sanguínea hacia los órganos sexuales, pecho, ganglios linfáticos y sistema hormonal. Especialmente...
DIRECTO CLASE DE YOGA ANATÓMICO PARA LA MUJER
leer más
Yoga Anatómico
Con el Yoga Anatómico, toda clase cumple un propósito específico para regular y equilibrar cada uno de los sistemas del cuerpo (glandular, endocrino, linfático, nervioso, circulatorio, respiratorio). Con el uso de ásanas para tonificar o estirar aquellos grupos musculares que lo necesitan, pranayamas (respiraciones) y meditaciones. Fundamentado en la tecnología del Kundalini Yoga, Hatha yoga y de diversas técnicas y conocimiento anatómicos.
30’ de Yoga Anatómico para limpiar el sistema linfático y ajustar la baja espalda
Serie de Kundalini Yoga & Y. Anatómico con ejercicios que activan y limpian el sistema linfático. Ajustando la baja espalda y tonificando área...
Ioga Anatòmic per a runners (en català)
Classe en directe de Ioga anatómic especialment pensat per a runners. Amb exercicis específics que tonifiquen o flexibilitzen aquella musculatura...
30’ de Saludos al Sol (para principiantes)
Una serie muy cortita de menos de 30’ de Saludos al Sol enseñándote como hacerlos y ya tu sigues tantos como quieras. En el vídeo hay tres...
30’ de Yoga Anatómico para la trabajar la pelvis
Una serie Yoga anatómico de menos de 30’ para trabajar la pelvis y las caderas. Especialmente pensada para EMBARAZADAS y para CORREDOR@S. Con asanas...
30’ de Yoga anatómico para tonificar el abdomen y activar el sistema digestivo (2 sesiones)
Te dejo dos series de Kundalini Yoga más una serie de ejercicios para tonificar el abdomen y activar el sistema digestivo. Facilita la digestión,...
Menos de 30’ de Yoga Anatómico para despertar el cuerpo o como calentamiento
Una serie de unos 20’ que puedes usar como calentamiento a cualquier otra, sin ninguna dificultad. Que ayuda a sentir la fuerza de la respiración,...
30’ de Yoga Anatómico para eliminar la negatividad y tensión
Una serie de asanas de menos de 30’ para eliminar la tensión, negatividad y dolor de cabeza crónico. Activa el sistema nervioso para mejorar la...
30’ de Yoga Anatómico para la pesadez de piernas, varices
Una serie de Yoga anatómico de menos de 30’ para la pesadez de piernas, hinchazón, varices, etc... Facilita la circulación de la sangre y el...
30’ de Yoga Anatómico para relajar el sistema nervioso
Una serie de menos de 30’ para relajar el Sistema nervioso y ayudar a un mejor descanso en la noche. Puedes practicarla para combatir el insomnio,...
30’ de Kundalini Yoga para obtener mucha energía por la mañana
Serie de Kundalini Yoga de unos 30’ para la Energía Solar. Te proporciona energía solar (fuego) para obtener una comunicación libre, entusiasmo y...
30’ para las tiroides y paratiroides
30’ de Yoga anatómico para las Tiroides y Paratiroides. Ayuda a mejorar su funcionamiento comprimiéndolas, para expulsar toxinas, y...
30’ de Yoga Anatómico para el sistema inmunitario
Serie de unos 30’ de Yoga anatómico para activar Timo, Tiroides y Bazo, fortaleciendo el Sistema Inmunitario. Ayudamos mediante asanas concretas a...
30′ de Yoga Anatómico para el sistema respiratorio
Serie de asanas para el Sistema Respiratorio y Digestivo. Para estirar toda la musculatura respiratoria, dejar espacio al diafragma, oxigenar la...