N

Online

30’ de Yoga Anatómico para la trabajar la pelvis

¿Quieres conocer las Clases a Medida o reservar una Sesión Presencial?

Haz clic aquí y rellena el formulario

Para continuar, debes leer y aceptar la Política de Privacidad

15 + 10 =

Online

30’ de Yoga Anatómico para la trabajar la pelvis

¿Quieres conocer las Clases a Medida o reservar una Sesión Presencial?

Haz clic aquí y rellena el formulario

Para continuar, debes leer y aceptar la Política de Privacidad

7 + 4 =

Una serie Yoga anatómico de menos de 30’ para trabajar la pelvis y las caderas. Especialmente pensada para EMBARAZADAS y para CORREDOR@S. Con asanas que estiran los aductores facilitando el estiramiento del suelo pélvico, mejorando la posición de las rodillas, fortaleciendo la musculatura de las piernas de forma suave. Relajando el diafragma, mejorando la respiración y la tensión de los órganos digestivos. Si estás embarazada te ayudará a la apertura del canal del parto, relajará la musculatura de la espalda. Solo debes vigilar si tienes presión alta gestacional para las asanas semiinvertidas. Si eres corredora, relajará las caderas y la musculatura de las piernas, facilitando una buena recuperación al entrenar.