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30’ de Saludos al Sol (para principiantes)

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Una serie muy cortita de menos de 30’ de Saludos al Sol enseñándote como hacerlos y ya tu sigues tantos como quieras. En el vídeo hay tres repeticiones. Te recomiendo calientes primero un poco, con círculos sufí y gato-vaca unos 2’ o con alguna de las series cortitas que ya tienes colgadas para calentar y despertar el cuerpo, y luego hagas 10 repeticiones. Tonificarás y flexibilizarás todo el cuerpo de forma agradable y suave.