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Beneficios del Yoga

La palabra Yoga significa Unión entre cuerpo, mente y espíritu. La práctica de Yoga pretende que seas capaz de vivir en plenitud, siendo capaz de atravesar cualquier reto que se plantee en tu vida con firmeza, calma, serenidad, de forma libre, alegre, desde el amor.
Busca trabajar el cuerpo físico a todos sus niveles. Para que los sistemas corporales funcionen con la máxima eficacia y funcionalidad. Trabajando sobre los tejidos para aumentar la fortaleza, resistencia y la flexibilidad de forma respetuosa con tus particularidades, desde el respeto al cuerpo y la no violencia. Mejorando la postura corporal, eliminando tensiones, ganando en estabilidad tanto física como emocional. Expandiendo la energía que ya dispones en ti, maximizando todo tu potencial.
Ayuda a utilizar de forma adecuada la respiración. Mejorando el control sobre la mente, la conexión de ésta con el cuerpo y con las emociones. Facilitando el autoconocimiento para dejar a un lado los comportamientos neuróticos, ansiosos, deshonestos y ganar en calidad de vida.

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La palabra Yoga significa Unión entre cuerpo, mente y espíritu. La práctica de Yoga pretende que seas capaz de vivir en plenitud, siendo capaz de atravesar cualquier reto que se plantee en tu vida con firmeza, calma, serenidad, de forma libre, alegre, desde el amor.
Busca trabajar el cuerpo físico a todos sus niveles. Para que los sistemas corporales funcionen con la máxima eficacia y funcionalidad. Trabajando sobre los tejidos para aumentar la fortaleza, resistencia y la flexibilidad de forma respetuosa con tus particularidades, desde el respeto al cuerpo y la no violencia. Mejorando la postura corporal, eliminando tensiones, ganando en estabilidad tanto física como emocional. Expandiendo la energía que ya dispones en ti, maximizando todo tu potencial.
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Mis especialidades

| Kundalini Yoga | Yoga anatómico | Coach esencial y relacional | Mindfulness | Thetahealing | Reiki |

Me dedico profesionalmente a dar clases de Yoga, Pilates & Yoga, Estiramientos y Meditación. Y me he especializado en Entrenamientos de yoga personalizados, adaptados a cada persona, patología, propósitos personales, deportivos o emocionales…

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Al conquistar tu Mente puedes conquistar el Mundo.

Guru Nanak

Que todo aquello que digas y pienses pase el triple filtro: ¿es verdad, es amable, es necesario?

Sócrates

La felicidad es la ausencia de Miedo.

Eduard Punset

No se puede encontrar Paz evitando la Vida.

Alejandro Palomas
de su libro: Una Madre

Estrenyeu-vos el cinturó que ens ho passarem molt bé.

Pep Guardiola

El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad.

Victor Hugo

Cuando cuidas de ti, cuidas de todos.

Come, reza, ama

Tenemos que cuidar de los demás y ser mejores.

Por trece razones

Al conquistar tu Mente puedes conquistar el Mundo.

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Que todo aquello que digas y pienses pase el triple filtro: ¿es verdad, es amable, es necesario?

Sócrates

La felicidad es la ausencia de Miedo.

Eduard Punset

No se puede encontrar Paz evitando la Vida.

Alejandro Palomas
de su libro: Una Madre

Estrenyeu-vos el cinturó que ens ho passarem molt bé.

Pep Guardiola

El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad.

Victor Hugo

Cuando cuidas de ti, cuidas de todos.

Come, reza, ama

Tenemos que cuidar de los demás y ser mejores.

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