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Beneficios del Yoga
La palabra Yoga significa Unión entre cuerpo, mente y espíritu. La práctica de Yoga pretende que seas capaz de vivir en plenitud, siendo capaz de atravesar cualquier reto que se plantee en tu vida con firmeza, calma, serenidad, de forma libre, alegre, desde el amor.
Busca trabajar el cuerpo físico a todos sus niveles. Para que los sistemas corporales funcionen con la máxima eficacia y funcionalidad. Trabajando sobre los tejidos para aumentar la fortaleza, resistencia y la flexibilidad de forma respetuosa con tus particularidades, desde el respeto al cuerpo y la no violencia. Mejorando la postura corporal, eliminando tensiones, ganando en estabilidad tanto física como emocional. Expandiendo la energía que ya dispones en ti, maximizando todo tu potencial.
Ayuda a utilizar de forma adecuada la respiración. Mejorando el control sobre la mente, la conexión de ésta con el cuerpo y con las emociones. Facilitando el autoconocimiento para dejar a un lado los comportamientos neuróticos, ansiosos, deshonestos y ganar en calidad de vida.
Beneficios del Yoga
La palabra Yoga significa Unión entre cuerpo, mente y espíritu. La práctica de Yoga pretende que seas capaz de vivir en plenitud, siendo capaz de atravesar cualquier reto que se plantee en tu vida con firmeza, calma, serenidad, de forma libre, alegre, desde el amor.
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Mis especialidades
| Kundalini Yoga | Yoga anatómico | Coach esencial y relacional | Mindfulness | Thetahealing | Reiki |
Me dedico profesionalmente al Entrenamiento Personal, a impartir clases de Yoga, Pilates & Yoga, Estiramientos y Meditación. Y me he especializado en Entrenamientos de Yoga Personalizados, adaptados a cada persona, patología, propósitos personales, deportivos o emocionales…
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