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Clase 5 de estiramientos

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Clase en directo de Estiramientos. Especialmente dedicada a la cadena posterior muscular. Espalda, lumbares, glúteo, isquios, gemelos y plantar. Con atención a la musculatura de los brazos, bíceps, tríceps y antebrazos.
Facilitando un amplio movimiento de la columna y tórax. Así como la relajación de la musculatura del sistema respiratorio y la recuperación muscular.