por Patrícia | 14 Ene 2024 | Blog
Mantenerse en escucha activa hacia uno mismo. Sentir el cuerpo cuando ruge o está cansado, cuando tiene hambre o sed. Calmar el discurso mental y aprender a priorizar, enfocar y a llevar a cabo objetivos sin distracciones. Ponerse y poner límites sanos y a tu medida....
por Patrícia | 6 Ene 2024 | Blog
Estamos llenos de buenos deseos, ilusiones y propósitos para el año, destinos para viajar, experiencias y objetivos. Existe un sentimiento sobre cómo nos sentiríamos si todo aquello que tenemos en mente pueda hacerse realidad, hemos creado expectativas y nos...
por Patrícia | 17 Dic 2023 | Blog
La sensación general que me acompaña estos días es de observación, reflexión, balance, planificación y calma. Aceptando los vaivenes que van desajustando la agenda generando espacios para el descanso, el cuidado personal, entrenamiento o aquello que sea que estaba al...
por Patrícia | 10 Dic 2023 | Blog
Es lo único que tienes, la única verdad. Perdemos cientos de horas soñando en aquello que no está al alcance y desaprovechamos la calidad del tiempo que si disponemos. Los límites son todos imaginarios. ¿Por qué les damos tanto poder? Aunque las capacidades físicas,...
por Patrícia | 3 Dic 2023 | Blog
Puedes hablarte bonito o feo. Elige. El diálogo interno te acompaña allá dónde estés. Es capaz de elevarte a lo más alto, hacer que creas que eres lo máximo, capaz de cualquier cosa. Y de todo lo contrario, hundirte a los bajos fondos. Es como una espiral absorvente...
por Patrícia | 26 Nov 2023 | Blog
Requiere de mucha paciencia, humildad y respeto. Y a la vez de coraje, disciplina y sentido del humor. En un momento en el que la vorágine diaria nos pide acción, efectividad, eficiencia y abundante actividad. Es un verdadero reto quedarse quieto y apreciar el...
