por Patrícia | 12 Ene 2025 | Blog
Sentir gratitud y expresarla de forma interna. Corporalizar la alegría y decretar expresamente la voluntad de agradecer para poder disciplinar la mente a diario. Se trata de valorar la vida en su máxima expresión con lo que aparentemente puede ser un mínimo:...
por Patrícia | 4 Ene 2025 | Blog
Me tiene hecha mierda. Dolor de riñones, cabeza y huesos, tos y mocos, ojos llorosos que pican. Sabor a medicamento en la boca ¡Que asco! Cambio de planes, agenda rota y malestar general que sube y baja. Sólo salgo a pasear al perro, a la farmacia y la compra, online....
por Patrícia | 22 Dic 2024 | Blog
Fechas especiales que conectan con emociones intensas y nos sentimos removidos de un modo u otro. Cada uno lo vive como puede y sabe. Personalmente me hace feliz pasar tiempo de calidad con mis hijos de vacaciones. Disfrutar de los deportes exteriores propios de la...
por Patrícia | 15 Dic 2024 | Blog
En el cuerpo, no en la mente. Sentir los pies o las manos sujetándose en el suelo. Evitando volar de una idea a otra como una hoja en el aire. Saberse seguro en uno mismo. Con fortaleza, fluidez y flexibilidad. Como un junco capaz de doblegarse y sentir los cambios...
por Patrícia | 8 Dic 2024 | Blog
Y con calma. Si partes de la idea que hay un plan perfecto que está por encima de ti y tu consciencia es más fácil. Pasan cosas que requieren de nuevas miradas y subidos en un fórmula uno es imposible apreciarlas. Estas cambiando, has cambiado y lo sabes. Seguir...
por Patrícia | 28 Nov 2024 | Blog
Ante la intensidad, la incertidumbre, la impotencia o el miedo. Cuando algo te descomponga la Paz, vuelve a ti. Conecta con tu respiración. Medita en tu cuerpo. No busques respuestas en la mente, no las dará. La mitad son mentiras, argumentos sesgados y verdades a...
