por Patrícia | 6 Oct 2024 | Blog
Con tu propia intensidad, las emociones menos confortables, situaciones inesperadas, la pérdida del control y las injusticias. No es cómodo, pero si útil. Es cierto que puede hundirte y/o paralizarte. Pero una vez pasado esos primeros 80” de emoción, tu actitud define...
por Patrícia | 30 Sep 2024 | Blog
Con autenticidad. Desde el corazón y las entrañas. Sacándose las máscaras y agradeciendo su cometido antes de despedirte. Con templanza observando aquello que ocultarías por más tiempo, que te enoja, te avergüenza, te da miedo, asco o tristeza. Abrazando tu proceso...
por Patrícia | 22 Sep 2024 | Blog
Sin tapujos, ni vergüenzas. Abrazando esas partes que consideras menos nobles, bonitas, correctas. Con o sin pudor, existen. ¿Para qué las mantenemos ocultas? ¿Por qué unas si y otras no? ¿Qué creencias hacen que escondamos parte de quién somos? La rebeldía cobra vida...
por Patrícia | 15 Sep 2024 | Blog
En aguas propias. En quietud o acción, a demanda. Presencia absoluta y esfuerzo en mantenerse consciente, a pesar del apagado de luz. Diluir lo que se siente para permitir que se rebaje la intensidad. Debilitando la cadena de pensamientos y, por tanto, de emociones...
por Patrícia | 8 Sep 2024 | Blog
De ti mismo. Difícil empresa. Libertad en el punto de mira. Frenar ante la reacción implica presencia, auto observación, aceptación a las emociones, capacidad para abstraerse de ellas, paciencia y compasión. No se trata de estar prevenido o en alerta para controlar...
por Patrícia | 30 Ago 2024 | Blog
Después de la revisión, la sacudida, la aceptación y la auto gestión toca el reinicio. Ni es fácil, ni divertido, ni se trata de grandes cambios, ni resignación. Más bien es cuestión de aprovechar el tiempo de descanso para permitirse escuchar con atención, priorizar...
