Muy diferente a lo que nos han enseñado desde pequeños.

Nos enseñaron que pensar era necesario antes de actuar, pero olvidaron mostrarnos cómo hacerlo.

Como permitirnos explorar y cuestionar todo aquello que nuestro cuerpo nos mostraba ante una situación o circunstancia. Y entonces validarlo o no, independientemente de lo que significara para los demás o el clan.

Mantener una mente crítica que no necesita tener prisa por acertar o resolver, premiando la competencia y ganar por encima de todo.

Eso, lamentablemente, nos ha limitado y nos limita.

Esto nos impide ser capaces de habitar la incomodidad sin huir de ella.

Nos da un miedo terrible romper mandatos, ser imperfectos, sentirnos perdedores y no toleramos la rabia, frustración y la inseguridad o incerteza.

Y es muy fácil caer en pánico cuando parece que todo se rompe y pierdes las certezas que te sostenían hasta la fecha.

Tenemos que darnos más amor y cuidado, apelar a la presencia para evitar que la mente negativa intoxique todos nuestros pensamientos llevándonos a lugares inexistentes.

Es necesario practicar la no prisa, la paciencia, compasión y confiar en el proceso que la oportunidad que aparece nos está regalando.

Y es muy complejo, si. El malestar y la tensión abruman.

No hay secretos que se resistan a esta situación, es preciso que aparezcan todos.

Solo después de esa visibilización serás libre de escoger, antes seguirá siendo resultado de un Ego que premia resolver a cualquier precio.

Practicar el agradecimiento a diario, la amabilidad, los buenos cuidados personales, el descanso, la meditación, el deporte que descarga, hacer terapia y sobretodo apartar los pensamientos negativos son hábitos que se consiguen con disciplina. La fortaleza mental que supone habilitarse en ello es un regalo que acerca a una mayor Consciencia de uno mismo y por tanto a la libertad de elección.

Deseo para todos que éste sea el camino elegido para Ser completos, buenas personas con nostros mismos y, por tanto, inspiración para los demás.

Nos vemos en clase.

#kundaliniyoga #meditacion #coach #entrenadorapersonal #thetahealing